释
科学减肥
kē xué jiǎn féi · ㄎㄜ ㄒㄩㄝˊ ㄐㄧㄢˇ ㄈㄟˊ
修撰于 2026-06-30 19:28:52
音义
| 拼音 | kē xué jiǎn féi |
|---|---|
| 字母 | ke xue jian fei |
| 首字母 | kxjf |
| 注音 | ㄎㄜ ㄒㄩㄝˊ ㄐㄧㄢˇ ㄈㄟˊ |
| 注音符号 | ㄎㄜ ㄒㄩㄝ ㄐㄧㄢ ㄈㄟ |
广训
科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。