提肛养生法

tí gāng yǎng shēng fǎ · ㄊㄧˊ ㄍㄤ ㄧㄤˇ ㄕㄥ ㄈㄚˇ

修撰于 2026-06-30 22:53:57

拼音tí gāng yǎng shēng fǎ
字母ti gang yang sheng fa
首字母tgysf
注音ㄊㄧˊ ㄍㄤ ㄧㄤˇ ㄕㄥ ㄈㄚˇ
注音符号ㄊㄧ ㄍㄤ ㄧㄤ ㄕㄥ ㄈㄚ

广

提肛运动能防止痔疮,能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见功效。