释
三盘落地
sān pán luò dì · ㄙㄢ ㄆㄢˊ ㄌㄨㄛˋ ㄉㄧˋ
修撰于 2026-06-30 15:14:58
音义
| 拼音 | sān pán luò dì |
|---|---|
| 字母 | san pan luo di |
| 首字母 | spld |
| 注音 | ㄙㄢ ㄆㄢˊ ㄌㄨㄛˋ ㄉㄧˋ |
| 注音符号 | ㄙㄢ ㄆㄢ ㄌㄨㄛ ㄉㄧ |
广训
三盘落地 ，养生学术语。系导引功法。出《易筋经》。方法为：“目注牙龇，舌抵上腭，睛瞪口裂，两腿分跪，两手用力抓地，反掌托起，如托千斤，两腿收直。”
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