睡眠养生

shuì mián yǎng shēng · ㄕㄨㄟˋ ㄇㄧㄢˊ ㄧㄤˇ ㄕㄥ

修撰于 2026-06-30 19:44:06

拼音shuì mián yǎng shēng
字母shui mian yang sheng
首字母smys
注音ㄕㄨㄟˋ ㄇㄧㄢˊ ㄧㄤˇ ㄕㄥ
注音符号ㄕㄨㄟ ㄇㄧㄢ ㄧㄤ ㄕㄥ

指运用一定的方法保养生命,睡眠养生具体是指通过充足、高效睡眠达到保养性命,补气养精调神,防衰的目的。