释
养肝明目粥
yǎng gān míng mù zhōu · ㄧㄤˇ ㄍㄢ ㄇㄧㄥˊ ㄇㄨˋ ㄓㄡ
修撰于 2026-06-29 17:59:14
音义
| 拼音 | yǎng gān míng mù zhōu |
|---|---|
| 字母 | yang gan ming mu zhou |
| 首字母 | ygmmz |
| 注音 | ㄧㄤˇ ㄍㄢ ㄇㄧㄥˊ ㄇㄨˋ ㄓㄡ |
| 注音符号 | ㄧㄤ ㄍㄢ ㄇㄧㄥ ㄇㄨ ㄓㄡ |
广训
粥食在我国有数千年的历史，《周书》中即有“黄帝始烹谷为粥”的记载。根据祖国医学“药食同源”之说，以药粥食补，既可保健养生，又对治疗疾病有辅助疗效。养肝明目粥主要包括枸杞粥、决明子粥、猪肝绿豆粥、桑葚粥以及山药粥。中医认为肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，明目重在养肝。我国民间素有食粥的习俗，在秋冬时节喝粥养生是最佳时机，特别是在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。