释
养生五米饭
yǎng shēng wǔ mǐ fàn · ㄧㄤˇ ㄕㄥ ㄨˇ ㄇㄧˇ ㄈㄢˋ
修撰于 2026-06-30 05:28:37
音义
| 拼音 | yǎng shēng wǔ mǐ fàn |
|---|---|
| 字母 | yang sheng wu mi fan |
| 首字母 | yswmf |
| 注音 | ㄧㄤˇ ㄕㄥ ㄨˇ ㄇㄧˇ ㄈㄢˋ |
| 注音符号 | ㄧㄤ ㄕㄥ ㄨ ㄇㄧ ㄈㄢ |
广训
杂粮米制作的养生米饭，好吃有营养。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。