释
营养午餐
yíng yǎng wǔ cān · ㄧㄥˊ ㄧㄤˇ ㄨˇ ㄘㄢ
修撰于 2026-07-01 18:24:23
音义
| 拼音 | yíng yǎng wǔ cān |
|---|---|
| 字母 | ying yang wu can |
| 首字母 | yywc |
| 注音 | ㄧㄥˊ ㄧㄤˇ ㄨˇ ㄘㄢ |
| 注音符号 | ㄧㄥ ㄧㄤ ㄨ ㄘㄢ |
广训
健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，要讲究1：2：3的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或粉，要注意三低一高，即低油、低盐、低糖及高纤维。