释
燕麦片粥
yàn mài piàn zhōu · ㄧㄢˋ ㄇㄞˋ ㄆㄧㄢˋ ㄓㄡ
修撰于 2026-06-30 04:19:27
音义
| 拼音 | yàn mài piàn zhōu |
|---|---|
| 字母 | yan mai pian zhou |
| 首字母 | ympz |
| 注音 | ㄧㄢˋ ㄇㄞˋ ㄆㄧㄢˋ ㄓㄡ |
| 注音符号 | ㄧㄢ ㄇㄞ ㄆㄧㄢ ㄓㄡ |
广训
燕麦片粥是用燕麦片制作的粥，含糖少、脂肪少、热量低，含有丰富的钙、维生素，帮助蠕动肠胃，助消化。作为粗粮，燕麦的膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感。长期食用燕麦粥，减肥效果明显，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦片粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖功效。