蝙蝠式

biān fú shì · ㄅㄧㄢ ㄈㄨˊ ㄕˋ

修撰于 2026-06-30 00:57:43

拼音biān fú shì
字母bian fu shi
首字母bfs
注音ㄅㄧㄢ ㄈㄨˊ ㄕˋ
注音符号ㄅㄧㄢ ㄈㄨ ㄕ

广

这个动作是瑜伽的基本动作之一。做这个动作的时候可以锻炼到腿腱。这样可以让人感觉平静同时又充满活力。