释
生发秘方
shēng fā mì fāng · ㄕㄥ ㄈㄚ ㄇㄧˋ ㄈㄤ
修撰于 2026-07-01 21:51:33
音义
| 拼音 | shēng fā mì fāng |
|---|---|
| 字母 | sheng fa mi fang |
| 首字母 | sfmf |
| 注音 | ㄕㄥ ㄈㄚ ㄇㄧˋ ㄈㄤ |
| 注音符号 | ㄕㄥ ㄈㄚ ㄇㄧ ㄈㄤ |
广训
头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，对于脱发患者来说，均衡的营养是生发、美发的根本之道，平时饮食尤要注意：应食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，蛋白质是头发的生长要素；食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等，因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然；食入含锌食物，如动物肝脏、干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。