深蹲

shēn dūn · ㄕㄣ ㄉㄨㄣ

修撰于 2026-06-30 11:26:02

拼音shēn dūn
字母shen dun
首字母sd
注音ㄕㄣ ㄉㄨㄣ
注音符号ㄕㄣ ㄉㄨㄣ

广

深蹲是一项健身运动,是练大腿肌肉的王牌动作,坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度,以及发展核心力量(core strength)必不可少的练习。