释
有氧训练法
yǒu yǎng xùn liàn fǎ · ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ ㄈㄚˇ
修撰于 2026-06-29 20:34:42
音义
| 拼音 | yǒu yǎng xùn liàn fǎ |
|---|---|
| 字母 | you yang xun lian fa |
| 首字母 | yyxlf |
| 注音 | ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ ㄈㄚˇ |
| 注音符号 | ㄧㄡ ㄧㄤ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ ㄈㄚ |
广训
有氧训练法（aerobic training)又称耐力训练法。采取中等度活动量的活动以增强呼吸.心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法。这种方法可取得较好发展体力的效果。