释
双盘
shuāng pán · ㄕㄨㄤ ㄆㄢˊ
修撰于 2026-07-01 13:08:02
音义
| 拼音 | shuāng pán |
|---|---|
| 字母 | shuang pan |
| 首字母 | sp |
| 注音 | ㄕㄨㄤ ㄆㄢˊ |
| 注音符号 | ㄕㄨㄤ ㄆㄢ |
广训
盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。而单盘是双盘的过渡。
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