释
十宣穴
shí xuān xué · ㄕˊ ㄒㄩㄢ ㄒㄩㄝˊ
修撰于 2026-07-01 03:48:33
音义
| 拼音 | shí xuān xué |
|---|---|
| 字母 | shi xuan xue |
| 首字母 | sxx |
| 注音 | ㄕˊ ㄒㄩㄢ ㄒㄩㄝˊ |
| 注音符号 | ㄕ ㄒㄩㄢ ㄒㄩㄝ |
广训
十宣为经外奇穴名。十宣穴的准确位置十分好认，位于人体十根手指尖，距离手指甲与手指肉边缘0.1寸，左右两边加起来共十个穴。经常按摩十宣穴的好处就是能治疗失眠、中暑、高血压等疾病。按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。