多相性睡眠

duō xiāng xìng shuì mián · ㄉㄨㄛ ㄒㄧㄤ ㄒㄧㄥˋ ㄕㄨㄟˋ ㄇㄧㄢˊ

修撰于 2026-06-30 08:04:11

拼音duō xiāng xìng shuì mián
字母duo xiang xing shui mian
首字母dxxsm
注音ㄉㄨㄛ ㄒㄧㄤ ㄒㄧㄥˋ ㄕㄨㄟˋ ㄇㄧㄢˊ
注音符号ㄉㄨㄛ ㄒㄧㄤ ㄒㄧㄥ ㄕㄨㄟ ㄇㄧㄢ

广

达·芬奇睡眠是指多相睡眠,多相睡眠的好处就是,你可以在一星期内节约30-40个小时,并且精力更加充沛。据说达·芬奇就是采用多相性睡眠,他每隔4个小时就睡15分钟。由于人类在生理学是非常适合多相性睡眠,所以也可根据工作的具体状况,在白天按时分期睡眠。