释
自生训练
zì shēng xùn liàn · ㄗˋ ㄕㄥ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ
修撰于 2026-07-01 19:48:33
音义
| 拼音 | zì shēng xùn liàn |
|---|---|
| 字母 | zi sheng xun lian |
| 首字母 | zsxl |
| 注音 | ㄗˋ ㄕㄥ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ |
| 注音符号 | ㄗ ㄕㄥ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ |
广训
自生训练 (autogenic training) 是指练习者按照自己的意愿， 使自身产生某种生理变化的一种训练，有人译作自律训练。它是在催眠术的启发之下，由德国神经病理学家沃格特(Oskar Vogt)于1890年提出，由德国精神病学家舒尔茨（Wolfgang Schults）完成， 后来又由舒尔茨的学生卢即（W.Luthe）加以完善，并使之广为流传于各国的一种自我调节的方法。